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            辦公室家具

            如何在辦公桌前增強人體工程學?

            文章出處:震名辦公家具人氣:-發表時間:2020-07-15 10:27【

            伏在您的辦公桌前?感到持續的背痛?只是覺得您的工作效率不是最高?信不信由你,工作場所的人機工程學可以為您提供幫助。在這里,我們將分享有關如何在辦公桌前增強人體工程學?

            1.更加緊密

            確保您離辦公桌的距離不要太遠。專家提示:如果您的肘部不成90度角,那么該移動椅子或改變姿勢了。

            2.獲取腳凳

            購買腳凳不僅會鼓勵更好的姿勢,還會讓您感覺更舒適!整天在桌下擺動腳可能會導致嚴重的背部問題。確保購買腳凳可以減輕腳和背部的壓力!

            3.研究緩沖

            特別是如果您已經在處理背部疼痛和姿勢問題,則僅靠椅子可能無法提供足夠的舒適感??纯词欠窨梢允故虑樽兊酶孢m。如果您的疼痛真的很劇烈,請尋找一種可以加熱的選擇!緊要時,在背后放一個小枕頭。

            4.您的屏幕怎么樣?

            如果您必須抬頭看著電腦屏幕上下看,那么您將不堪重負。特別是如果您經常在手機或平板電腦上工作,則還應該考慮拿起屏幕支架或墊子。這樣,在檢查這些電子郵件時,您的脖子就可以舒服了。一個很好的測試,看看您的屏幕是否在正確的高度?保持平衡,直視前方。您應該與屏幕中央保持目光接觸。如果不這樣做,請在它下面放一本書!

            5.抬起辦公桌

            當然,有時調整辦公桌的高度可能是最簡單,最快的解決方案!尤其是如果您身材較高,那是很誘人的。有許多種可以提升辦公桌的選擇,包括新的坐姿到站立式選擇。

            6.調整椅子的高度

            請確保您的椅子不太高–如果太高,則可能會出現嚴重的血液循環問題!您還必須應對疼痛的腳踝腫脹。為避免這種情況,請確保您的椅子離地面2-3英尺,并且腳可以輕松放在地板上。

            7.確保您擁有合適的辦公家具

            您的辦公室是否正在盡一切可能使您在工作場所獲得更好的人體工程學?像升降辦公桌這樣的辦公家具可以幫助姿勢,鼓勵您在需要時休息,并可以增強精力。請記住,坐在辦公桌前太多會導致嚴重的長期健康問題!尋找可以支撐您,為您提供緩沖和幫助您發揮最大生產力的辦公家具。

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